Nākamā rītā agri jāceļas, gulēt gribas, bet aizmigt neizdodas, lai arī jau krietni pāri pusnaktij? Ja šāda situācija atkārtojas vairākas naktis pēc kārtas un ilgstoši, tas var nopietni ietekmēt vispārējo pašsajūtu, darbaspējas un veselību kopumā.